Boire chaud ou froid pour se rafraîchir ?

Le premier réflexe est de boire glacé. Ce qui apporte une sensation de fraîcheur instantanée… mais éphémère. Et gare aux crampes d’estomac !

Boire chaud en période de canicule, comme du thé au Magreb ou en Asie peut donc sembler une solution… Pourtant boire trop chaud augmente la déshydratation.

ALORS, COMMENT BIEN S'HYDRATER ?

Plus la température d’une boisson est éloignée de notre température corporelle, plus nous devrons fournir d’énergie pour ramener notre température interne autour de 37 °C. L’idéal, quand il fait chaud, est donc de boire des boissons tièdes, entre 12 et 14 °C. Elles permettent ainsi à la fois de se désaltérer et d’hydrater efficacement notre corps.

Et au bureau ?

Au bureau, nous vous conseillons nos fontaines à eau. Elles sont pratiques, efficaces en terme de qualité d’eau, hygiéniques et économiques par rapport à des bonbonnes.

En plus, vous aurez le choix d’eau plate ou gazeuse et de température froide, chaude ou tempérée, 

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